прот в принципе сывороткой не сильно является по составу, но работает хорошо, восстанавливает после тяжелых трень. Без него могу дней 5 болеть, с ним 2 дня и готов опять к бою, следовательно - работает.
не нравится вкус, попался банановый, приторно как то получается, я за стандартны ванильки, шоколадки.
в прошлый раз брал банку на 2 кг, плохо усваивался, но думаю это все же были мои личные проблемки, нежели прота. Сейчас все в порядке прокатило.
Всем добра!