Незаменимые аминокислоты BCAA

BCAA – это три незаменимых аминокислоты Изолейцин, лейцин и валин. Основные функции этих аминокислот заключаются в поддержка ваших мышц, более быстром восстановлении их и в предупреждении их от распада. Т.к. аминокислоты эти являются незаменимыми – они должны поступать в организм человека из вне (с пищей или из добавок). Самая прелесть в том, что чтоб получить 5гр BCAA вам достаточно съесть всего одну порцию добавки из банки, а если вы хотите получить это же количество из еды, то Вам придется выпить несколько литров молока. А учесть что максимальная концентрация этих аминокислот требуется во время тренировки, то становится ясно что данные добавки крайне необходимы и востребованы.