Аскорбиновая кислота одинаково полезна и важна для всех людей, независимо от возраста, пола и рода занятий. Она играет важную роль в организме, выступает в роли антиоксидантна, участвует в иммуномодулировании, а также способствует нормальному функционированию соединительной и косной тканей. Тем не менее, человек не способен производить ее самостоятельно или накапливать в теле, поэтому вынужден регулярно получать данное питательное соединение вместе с пищей.
Следить за такой специфичной потребностью, а тем более подстраивать под нее рацион сложно и не практично. Поэтому для решения этой проблемы есть биодоступные добавки Витамин C, купить которые вы сможете уже сегодня в интернет-магазине NRG.
В зависимости от возраста нормы потребления Аскорбиновой кислоты, для утоления суточной потребности, сильно изменяются. А именно:
При условии беременности, болезней, активных физических нагрузок и нервно-эмоциональном стрессе потребность в витамине C может увеличиваться на 10-100 % в сутки.
Многие люди, в том числе и атлеты, понапрасну недооценивают всю пользу Аскорбиновой кислоты, или вовсе считают ее бесполезной. Чтобы доказать обратное, достаточно упомянуть все основные положительные свойства от регулярного употребления витамина С. А именно:
Всех этих эффектов можно достичь регулярно используя добавки Витамин C, отзывы о которых уже есть на сайте. Если же вам этого недостаточно, то используйте аскорбиновую кислоту вместе с витаминами Е и В.
Витамин C максимально безлопастный продукт, но стоит помнить, что это по-прежнему кислота и передозировки ею могут вызвать неприятные последствия. Лучшим способ этого избежать, станет консультация с лечащим или спортивным врачом перед использованием.
