Господа любители здорового образа жизни и красивых тел. Рады сообщить Вам, что теперь Все кто заказывают у нас товар через сайт или через приложение в ВКонтакте - могут получить скидку!
С 1 марта - мы устроили акцию. Всем покупателям, кто производил и будет производить заказы через сайт или через приложение ВКонтакте - автоматически будет начисляться скидка в размере 2% на любые товары без уценки. Главное условие - сумма ВСЕХ ваших заказов (оформленных через сайт) должна составлять более 5000 рублей.
Читать далее →



Если вы меня попросите назвать вопрос, который я слышу чаще всего, то это однозначно будет вопрос – «Почему я не расту?».


Когда человек задает мне этот вопрос, он ожидает, что я открою ему какой – то секрет, поведаю какую – то страшную тайну, после чего он будет расти просто не по дням, а по часам.

И каково же его удивление, когда я начинаю не отвечать на его вопрос, а наоборот задавать ему вопросы в ответ. 

Читать далее →



Спортивное питание для бойцов - вред или польза? И, если все-таки пить спортпит, то какой именно подойдет для единоборств?! Боевые виды спорта, такие как рукопашный бой, боевое самбо, бокс и MMA в последнее время набирают огромную  популярность в России среди молодежи. Многие спортсмены достигли больших высот и обрели славу во всем мире, и вы их конечно же знаете. Среди них Олег Тактаров, Федор Емельяненко, Александр Емельяненко, Сергей Бадюк, Сергей Харитонов, Андрей Кочергин.

Занятие смешанными единоборствами требует от организма бойца высокого уровня энергии и большой скорости сокращений мышц. Раунд длится около 3-5 минут, однако это покажется мало только тому, кто никогда не занимался этим видом спорта. За 5 минуты боя человек устает также, как после умеренной тренировки, поэтому выносливость играет важную роль. Кроме того, в смешанных единоборствах важное значение имеют гибкость и ловкость.
Читать далее →



производство протеина. сырье для производства протеина
производство протеина. сырье для производства протеинаСейчас мы расскажем, вам о том, как появляется на свет самая популярная спортивная добавка - Протеин. 
Начнем пожалуй с самого основного - сырья. И так сырье для производства протеина - это молоко (так же бывает яичный протеин или мясной, но основным сырьем для протеина все же является молоко) 

Молоко, уникальный продукт, ведь не с проста с самого рождения дети питаются молоком матери. Молоко которое мы привыкли пить - так же является молоком для вскармливания новорожденных животных, питаясь только им животные быстро растут, получая все необходимы элементы для роста и жизнидеятельности. В молоке есть и белки и жиры и углеводы, а так же витамины и минералы.
Поэтому за основу производства проетина взято молоко.
Читать далее →



Вот и подошел к концу наш первый эксперементальный конкурс, в котором мы разыгрывали два полугодовых абонемента в фитнес-центр "Фитнес М". Возможно все прошло не совсем гладко, на будущее мы учтем все недочеты. А сейчас мы поздравляем победившую пару, а именно  Читать далее →



Многие люди, которые обращаются ко мне за помощью, часто говорят, что хотят набрать мышечной массы. Желание мне их понятно, так как накаченное тело вызывает восторг  у окружающих и никого не оставляет равнодушным. Но вот в чем беда, почти все, кто мне пишут, хотят набрать массу в короткие сроки (обычно звучат варианты 1-2 месяца), и что самое интересное, они имеют ввиду СУХУЮ мышечную массу, чтобы сразу быть большими и рельефными. И каждый раз (бывает 5-6 раз в день) мне приходиться объяснять людям, что набор сухой массы НЕВОЗМОЖЕН, что обязательно с мышечной массой будет набираться и определенный процент жира, и приходиться рассказывать, почему так происходит.
Начну, пожалуй, с того, что напомню вам, что мышцы растут не на тренировке, а во время отдыха после нее. Тренировка это своего рода инструмент для запуска дальнейшего роста мышц (получение микротравм из-за неприспособленности мышц к данной нагрузке), а вот ВОССТАНОВЛЕНИЕ это как раз и есть тот самый рост мышечных волокон (восстановление поврежденных волокон + суперкомпенсация для адаптации к будущим нагрузкам).
Читать далее →



Во первых, тренировка не должна длиться больше 40 минут (если вы натурал) так как мы начнем перерабатывать наши мышцы когда закончиться топливо в них. Количество повторений должно варьировать от 8 до 12 а так же эти повторения вы должны выполнить не больше чем за 30 секунд. Количество сетов за тренировку должно быть порядком 20 (на каждый подход около 2 минут). Отдых между подходами должен быть не больше минуты, так как мышца начнет остывать и мы не добьемся нужной нам глубины прокачки. Именно такая короткая и высокоинтенсивная тренировка дает нам стимул для взрывного роста объёма мышц.

Читать далее →



Для начала давайте определимся, что же нам нужно для мышечного роста. Первое- силовые или скоростные тренировки, подразумевающие прогрессию нагрузок для адаптации организма к ним и последующего роста. Силовые тренировки для максимального роста мышечной массы в идеале должны проходить в спортзале, именно там вы можете контролировать прогрессию нагрузок и максимально проработать мышцу.Второе- избыточная калорийность, мы должны употреблять больше чем расходуем за день. И третье –режим ,сюда входит правильный сон ( не менее 7-8 часов) прием пищи в определённое время и количестве , прием воды не менее 3 х литров в день (очень важно!!!) , и запланированный график тренировок и упражнений и даже весов на штанге (дневник вам в помощь).

Читать далее →



Многие из Вас задаются одним и тем же вопросом, какие капсулы лучше принимать для набора массы. Множество мифов ходит вокруг нашумевшей "китайской травы" Ginseng Kianpi Pil и Samyun Wan. Эта статья нацелена на разрушение всех леген. Мы постараемся описать со всех сторон каждую из добавок, выложить про нее всю официальную информацию (представленную заводами изготовителями препаратов). Только первоисточники без корявого перевода и сокрытия "некрасивой информации".

Читать далее →



Уважаемые покупатели, в связи с открытием, мы делаем скидку 5% ВСЕМ покупателям, на ВСЮ продукцию (спортивное питание, БАДы, пептиды)! Скидка действует на ВСЕ заказы оформленные через интернет - магазин или через наше приложение в социальной сети Вконтакте до 5го февраля (включительно).
Читать далее →



Адрес и телефон
{region_phone}
Меню
Наверх